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Alcança a tua melhor versão ainda este verão!

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QUERO EMAGRECER SEM FOME JÁ
Ficar na lista de espera

Ainda acreditas que precisas de passar fome para emagrecer? E se te dissermos que não precisas? Que podes comer tudo o que mais gostas, sem restrições! Que é possível desfrutar dos teus convívios em família e saídas com amigos sem sacrificar os teus resultados! Que podes emagrecer e manter todo o peso perdido sem dietas milagrosas!

Se estás cansada de:

Sentires-te insatisfeita com a imagem que vês ao espelho.
Estares desconfortável com a tua roupa favorita.
Tentar emagrecer mas sentir que nada funciona contigo.
Tentar melhorar a tua alimentação sozinha mas falta-te sempre motivação.
Experimentar todas as dietas mas não conseguir levar nenhuma até ao fim.

Nós temos a solução para ti neste PROGRAMA DE 8 semanas para EMAGRECER SEM FOME que te vai ajudar a sentires-te na tua melhor versão ainda este Verão! Contamos contigo! Junta-te a nós e vem finalmente descobrir o segredo para emagrecer sem sacrifícios!

QUERO EMAGRECER SEM FOME JÁ
QUERO ficar na lista de espera

O que inclui:

1 Consulta de Nutrição On-line

8 Desafios (semanais)

8 Aulas (semanais)

Planeamento semanal de refeições para 8 semanas com receitas diferentes e listas de compras

Lista de Melhores Produtos do Mercado Auxiliar de leitura de rótulos alimentares

Template de diário alimentar Template de ementa semanal Template de lista de compras (para preencher)

Acesso a todas as aulas pelo período de 1 ano

Acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp

Bónus de oferta:

E-book: "Como planear as compras e refeições semanais"

Ainda vais receber a OFERTA ESPECIAL:

Workshop prático gravado Receitas práticas e saborosas para um Verão mais saudável (disponibilizado no final do programa)

Este programa é para ti se:

Além de todo o apoio diário por parte das 2 nutricionistas, vais estar num grupo de mulheres que estão a passar pelo mesmo e querem alcançar o mesmo resultado, então apoiam-se e motivam-se mutuamente!

Vais ter acesso a uma consulta de nutrição online com uma das nutricionistas onde será elaborado um Plano Alimentar individualizado às tuas necessidades, objetivos e gostos pessoais com acompanhamento e apoio individual.

8 aulas (semanais) ao vivo para aprenderes as melhores estratégias para emagrecer sem sacrifícios e manter o peso perdido (vão ficar gravadas)

 Vamos lançar desafios semanais para colocares em prática e consolidar as aprendizagens adquiridas que te vão ajudar a emagrecer

Vais ter um planeamento semanal de refeições durante as 8 semanas do programa com diferentes receitas de pequenos-almoços, snacks e refeições principais, assim como 1 e-book para ajudar no planeamento e compras semanais.

Este programa vai ajudar não só a mudar a tua alimentação, mas também a mudar a perspectiva de que “estás em dieta” e assumir um compromisso contigo para que este processo seja eficaz a longo prazo.

  • Desmotivas com facilidade 

Além de todo o apoio diário por parte das 2 nutricionistas, vais estar num grupo de mulheres que estão a passar pelo mesmo e querem alcançar o mesmo resultado, então apoiam-se e motivam-se mutuamente!

  • Sentes que comes pouco mas não consegues emagrecer

Vais ter acesso a uma consulta de nutrição online com uma das nutricionistas onde será elaborado um Plano Alimentar individualizado às tuas necessidades, objetivos e gostos pessoais com acompanhamento e apoio individual.

  • Sentes que te falta conhecimento e ferramentas simples para aplicares do teu dia-a-dia

8 aulas (semanais) ao vivo para aprenderes as melhores estratégias para emagrecer sem sacrifícios e manter o peso perdido (vão ficar gravadas)

  • Sentes dificuldade em implementar pequenos hábitos que sabes que te vão ajudar a emagrecer (por exemplo: aumentar o consumo de água, aumentar o consumo de hortofrutícolas…)

 Vamos lançar desafios semanais para colocares em prática e consolidar as aprendizagens adquiridas que te vão ajudar a emagrecer

  • Tens dificuldade em fazer o planeamento semanal das tuas refeições e não tens ideias novas para cozinhar e variar a alimentação

Vais ter um planeamento semanal de refeições durante as 8 semanas do programa com diferentes receitas de pequenos-almoços, snacks e refeições principais, assim como 1 e-book para ajudar no planeamento e compras semanais.

  • Já tentaste várias dietas, sozinha ou com acompanhamento, mas sentes que nada funciona contigo

Este programa vai ajudar não só a mudar a tua alimentação, mas também a mudar a perspectiva de que “estás em dieta” e assumir um compromisso contigo para que este processo seja eficaz a longo prazo.

Nutrimind é para mim
QUERO EMAGRECER SEM FOME JÁ

Ao entrares no Programa EMAGRECER SEM FOME vais ter acesso a:

  • 1 consulta de Nutrição online com uma das nutricionistas (plano alimentar individualizado às necessidades, objetivos e gostos pessoais é fundamental num processo de emagrecimento)

Valor 55€

  • Acesso a um grupo EXCLUSIVO no WhatsApp (acompanhamento de 2 profissionais, apoio e motivação diária de grupo de mulheres que estão a passar pelo mesmo e querem alcançar o mesmo resultado)

Valor Incalculável

  • 8 aulas (semanais) ao vivo para aprenderes as melhores estratégias para emagrecer sem sacrifícios e manter o peso perdido (vão ficar gravadas)

Valor 240€

  • 8 desafios (semanais) para colocares em prática e consolidar as aprendizagens adquiridas que te vão ajudar a emagrecer

Valor 40€

  • Planeamento semanal de refeições, com a respetiva lista de compras para as 8 semanas de programa para poderes variar em termos de refeições e perceber que uma alimentação saudável para emagrecer pode ser muito saborosa;

Valor 120€

  • Materiais de Apoio em PDF:
  • Template de um Diário Alimentar (para te motivares)

Valor 5€

  • Template de uma ementa semanal (para completares)

Valor 5€

  • Template de uma lista de compras (para poderes preencher)

Valor 5€

  • Lista dos melhores produtos alimentares do mercado

Valor 5€

  • Auxiliar de leitura de rótulos alimentares

Valor 6€

  • Acesso a todas as aulas pelo período de 1 ano

Valor Incalculável

Vais receber estes BÓNUS DE OFERTA:

  • [E-book] Como planear as compras e as refeições semanais

Valor 7€

  • Total

Valor 493€

NUTRIMIND

Valor TOTAL do programa 200€

Valor : 80€
Ficar na lista de espera

Programa 8 semanas para Emagrecer sem Fome

Valor TOTAL do programa 493€

Valor : 197€
QUERO EMAGRECER SEM FOME JÁ

NUTRIMIND

Valor TOTAL do programa 200€

Valor : 80€
Ficar na lista de espera

Programa 8 semanas para Emagrecer sem Fome

Valor TOTAL do programa 493€

Valor : 197€
Programa 8 semanas para Emagrecer sem Fome

O que vais ganhar com este programa

Este programa permitirá que cries novos hábitos na tua alimentação e assim chegares ao peso que desejas.

Através de uma rede de apoio com 2 nutricionistas (Catarina e Joana) e com mulheres com o mesmo objetivo que tu.

Com o planeamento semanal de refeições, que inclui receitas diferentes e a respetiva lista de compras para 8 semanas e com e-book com receitas incríveis que vamos oferecer, certamente não irão faltar ideias para quebrar a alimentação monótona!

Vão ser 8 semanas repletas de aprendizagem sobre Nutrição e alimentação para ganhares autonomia nas tuas escolhas.

Terás acesso às melhores estratégias para emagrecer sem sacrifícios e manter o peso perdido.

Por gostares da imagem que vês ao espelho e voltares a sentir-te confortável com a tua roupa favorita vais ganhar a auto-estima que tanto desejas!

Através das ferramentas que te vão ajudar no planeamento da tua alimentação.

VAGAS LIMITADAS!

QUERO GARANTIR A MINHA VAGA!

VAGAS LIMITADAS!

QUERO EMAGRECER SEM FOME JÁ

Emagrecer Sem Fome

Qual o valor do investimento na tua melhor versão?

Valor TOTAL do programa 493€

Valor 197€

  • 1 consulta de Nutrição online com uma das nutricionistas (plano alimentar individualizado às necessidades, objetivos e gostos pessoais é fundamental num processo de emagrecimento)
  • Acesso a um grupo EXCLUSIVO no WhatsApp (acompanhamento de 2 profissionais, apoio e motivação diária de grupo de mulheres que estão a passar pelo mesmo e querem alcançar o mesmo resultado)
  • 8 aulas (semanais) ao vivo para aprenderes as melhores estratégias para emagrecer sem sacrifícios e manter o peso perdido (vão ficar gravadas)
  • 8 desafios (semanais) para colocares em prática e consolidar as aprendizagens adquiridas que te vão ajudar a emagrecer
  • Planeamento semanal de refeições, com a respetiva lista de compras para as 8 semanas de programa para poderes variar em termos de refeições e perceber que uma alimentação saudável para emagrecer pode ser muito saborosa;
  • Materiais de Apoio em PDF
  • Acesso a todas as aulas pelo período de 1 ano
  • [E-book] Como planear as compras e as refeições semanais
  • Workshop prático gravado no valor de 50€: Receitas práticas e saborosas para um Verão mais saudável (disponibilizado no final do programa)
O Nutrimind é para mim
QUERO EMAGRECER SEM FOME JÁ

Vagas limitadas​

Testemunhos

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"Foi um enorme prazer ter participado neste programa Nutrimind. Desde o primeiro ao último dia um acompanhamento de excelência. Obrigada por todo o apoio e por me ensinarem que comer bem e de forma saudável não custa. Um grande beijinho a todas."
V. F.
"Com o Nutrimind passei a conseguir fazer escolhas alimentares mais acertadas numa ida às compras, o que era extremamente difícil para mim."
P.C.
"O trabalho desenvolvido durante este mês, juntamente com o grupo do NUTRIMIND, ajudou-me a mudar a forma como olho para a comida, a perceber melhor a minha alimentação e a chegar mais perto do meu objetivo final. Foi uma experiência muito boa, que recomendaria a qualquer pessoa que quisesse melhorar a sua relação com a alimentação. Muito obrigada! ☺️"
S.M.
“O programa Nutrimind ajudou-me numa melhor organização e planeamento das refeições, sendo um óptimo aliado no controle da fome impulsiva ,ajudando a evitar comidas rápidas e pouco nutritivas tipo fast food ou take away... Para além disso as receitas são super práticas e saborosas.”
J.D.
"Ter feito parte do grupo Nutrimind ajudou- me a organizar e planear melhor as minhas refeições e consequentemente a fome emocional. Ao ter tudo já planeado não tinha como fugir 😜 para não falar da equipa que é super amorosa e disponível para tudo o que precisarmos 🥰 Obrigada"
P.A.
"Defino o programa nutrimind com a seguinte palavra: gratidão! 🥺 Por todos os ensinamentos, receitas e gargalhadas. Desde o primeiro dia que me sinto tão acolhida, e por isso, marquei consulta com uma das nutris para me acompanhar nesta jornada. A alimentação é só 1/3 do processo. E neste programa tive oportunidade de descobrir isso mesmo! Obrigada à Patricia Rodrigues que me fez acreditar ♥️"
C.M.
"O nutrimind é um ótimo desafio para quem procura alguma disciplina e controlo no que toca a hábitos alimentares. A disponibilização de receitas e planeamento semanal facilita a organização do dia a dia, a disponibilidade das nutricionistas ajuda a esclarecer as nossas dúvidas e, acima de tudo, a partilha ativa entre os participantes faz com que não nos sintamos sozinhos nesta luta da fome emocional. No meio de toda a experiência, a parte mais saudável para mim foi sentir que não é preciso ser radical ou fundamentalista e que mesmo se houver um ou outro deslize, está tudo bem, a aquisição destes bons hábitos é todo um processo."
I.P.
"O programa nutrimind ajudou-me a definir novos hábitos e a ganhar mais consciência do que é uma alimentação equilibrada e saudável! Um programa completo que te ensina as bases da alimentação equilibrada e promove a partilha de experiências de forma a descontrair mitos e arranjar soluções que se adaptem a ti e às tuas necessidades. Todo o material fornecido é super pertinente e enriquecedor, para além de que os menus da semana ajudam imenso! Para todos aqueles que precisem de um empurrão para retomar o controlo da alimentação de forma correcta e saudável (corpo e mente) aconselho imenso!"
A.L.
"Este programa sem dúvida ajudou a melhorar a minha relação com a comida.. já não há sentimento de culpa quando às vezes como fora do normal... Aprendi o equilíbrio, dá para comermos tudo e ter uma alimentação saudável. Muitas dicas que recebi que sem dúvida fazem e vão continuar a fazer parte do meu dia a dia. E uma equipa de nutris 5* sempre disponível para ajudar e esclarecer qualquer dúvida.. Se valeu a pena?? Sem dúvida.. se recomendo?? Óbvio que sim"
E.M.
"O que me levou a inscrever no Nutrimind foi o facto de lutar contra uma bulimia. Ajudou-me bastante a perceber e a controlar melhor a minha fome emocional e até episódios de compulsão alimentar. Adorei tudo, todo o trabalho e dedicação disponibilizado por todas as profissionais do grupo."
A.S
"O que me levou a participar no programa foi a falta de ideias de receitas saudáveis, a necessidade de planear melhor as minhas refeições e de muitas vezes perder a noção das quantidades que já ingeri e sentir-me culpada por isso. Na parte da alimentação, dado que comecei a dedicar um dia da semana a planear as refeições e o facto de ter tido muitas ideias/sugestões de receitas, fez com que ficasse mais saciada ao longo do dia e com muito mais energia. Em relação à parte emocional, consegui perceber o motivo da procura pela comida, senti que os maiores motivos são o cansaço (por exemplo, quando não dormi tanto na noite anterior) e dias em que estou mais stressada com o trabalho. E por fim, que não há problema em comer um doce se perceber que não estou cansada e que tive um dia tranquilo. Considero que esta experiência foi bastante positiva, recomendo. Vou levar para o meu dia-a-dia os desafios que foram propostos deste programa."
Rita Vasconcelos
“Sempre quis ter uma alimentação mais saudável e consciente, mas a motivação não durava mais que uma semana. Com o programa NUTRIMIND, com todas as aulas e apoio das nutricionistas, os desafios que nos propuseram e as partilhas e as dicas entre nós ao longo do mês, sinto-me mais motivada e preparada e não me sinto sozinha nesta caminhada.”
J. D.
“Inicialmente inscrevi-me porque chamou-me atenção a forma como o programa está apresentado na abordagem dos conteúdos a par de ser acompanhado por uma equipa de profissionais referenciadas. A principal melhoria foi a consciencialização perante uma nova abordagem a nível alimentar. Foi uma experiência surpreendente pela partilha de conhecimento, pela abordagem inovadora e consciente a nível do comportamento alimentar. Seguramente, recomendo!”
I.R.
“Inscrevi-me no NUTRIMIND por reconhecer que a minha relação com a comida não é de todo saudável. Com o programa consegui ganhar mais consciência daquilo que preciso de mudar, sendo capaz de cumprir pequenos objetivos e desafios. O NUTRIMIND é um programa excelente mas deve ser iniciado e vivido a com a máxima dedicação para tirar o máximo proveito.”
D.P.
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Perguntas Frequentes

O programa começa no dia 10 de abril, entre o dia 8 e 9 de abril vais receber um e-mail com todas as informações que vais precisar para iniciar esta jornada.

O programa terá a duração de 8 semanas (de 10 de abril a 4 de junho).

O acesso às aulas gravadas terá a duração de um ano, os restantes materiais terão acesso vitalício porque podes fazer o seu download!

Sim, vais poder contar com o apoio diário por parte das nossas nutricionistas que te ajudarão sempre que precisares através do nosso grupo exclusivo do WhatsApp.

Este programa foi elaborado a pensar em ti e nas tuas dificuldades. Além de todos os materiais disponibilizados, apoio prestado pelas nutricionistas, vais ter acesso a conteúdos e desafios exclusivos que te vão ajudar no processo de emagrecimento. Vais conhecer outras mulheres incríveis que têm as mesmas dificuldades e por isso vão poder ajudar-se mutuamente.

Se ainda tens dúvidas envia-nos um email para [email protected] ou uma mensagem privada para a nossa página de instagram @consultas.nutricao.

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Aviso Legal: Este programa não garante a obtenção de resultados, esta é da inteira responsabilidade do cliente.

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Na consulta são estabelecidos objetivos e é desenhado um Plano Alimentar individualizado às necessidades do paciente, objetivos e gostos pessoais.

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