Aqui podes encontrar todas as Newsletters que já enviámos
Sem ideias do que fazer para o almoço (ou jantar)? Não te preocupes, nós ajudamos! Uma das dificuldades que nos apresentam mais vezes em consulta é manter uma alimentação equilibrada e variada ao longo da semana quando não há ideias.
Chegámos a Dezembro, um dos meses mais esperados por todos, não é verdade?! 🎄 Seja pelo espírito natalício e união que se sente, especialmente quando os familiares e amigos se juntam, ou simplesmente pelas deliciosas iguarias que a nossa tradição gastronómica nos presenteia nesta altura, em que só de pensar
Gostavas de iniciar uma alimentação vegetariana e não sabes por onde começar? Não sabes que cuidados deves ter, ou como equilibrar as tuas refeições de uma forma saudável?
Neste E-book vai encontrar a compilação de 65 receitas de Sobremesas Saudáveis da Nutricionista Bárbara Oliveira.
Workshops práticos (presenciais ou online), onde ensinamos a cozinhar de forma saudável, dentro dos seguintes temas:
Acontece-lhe não ter tempo para cozinhar e acaba por optar por encomendar comida? Acredita que vai perder muito tempo na cozinha? Então este E-book é mesmo para si!
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Na consulta são estabelecidos objetivos e é desenhado um Plano Alimentar individualizado às necessidades do paciente, objetivos e gostos pessoais.
