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Qual o super-alimento do momento?

Mas afinal, o que é um super-alimento? Moda ou não, a verdade é que cada vez mais ouvimos falar de super-alimentos. Cada estação surge um diferente, que aparentemente é tão ou mais potente que o anterior e que pode “curar” todos os males.

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Qual o melhor açúcar?

Nos últimos tempos, a indústria alimentar tem-nos bombardeado com diferentes opções de açúcar, na grande maioria das vezes como forma de substitutos do açúcar refinado, tentando vender uma alternativa aparentemente mais “saudável”.

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Dieta Cetogénica

“Cetoquê”? A dieta cetogénica não é recente, mas ainda assim algo polémica. No artigo desta semana vamos resumir os aspetos mais importantes para ti. Será que é uma boa estratégia para perda de peso? 

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Qual o melhor DETOX?

Depois dos excessos das épocas festivas surge sempre esta questão. Queremos voltar à rotina normal, recuperar e compensar por todos os excessos que fizemos. Mas qual é a melhor estratégia? O que é que resulta melhor?

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O milagre da água com limão

Já todos ouvimos falar sobre os poderes milagrosos da ingestão de água com limão, certo? ???? Mas isto tem algum fundamento científico? Será que é mesmo um truque para emagrecer ou há de facto alguma vantagem associada? Descobre mais neste artigo!

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Jejum Intermitente?

Hoje debruçamo-nos sobre este tema tão discutido e controverso. O famoso jejum intermitente. Já muita gente ouviu falar desta estratégia milagrosa que aparentemente cura todas as maleitas que existem. Mas sabias que o jejum intermitente não deve ser encarado como uma estratégia de perda de peso? 

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