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Aqui podes encontrar todas as Newsletters que já enviámos

Missão: VERÃO 2022

Os dias quentes chegaram para ficar e com isso surge sempre uma maior preocupação com o aspeto físico. Começa a corrida contra-relógio para nos sentirmos o mais confortáveis nos nossos “corpos de verão”. Mas até que ponto isto faz sentido? Descobre nesta newsletter como poderás atingir os teus objetivos da melhor forma.

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Atuação do Nutricionista

O trabalho de um Nutricionista vai muito além da gestão do peso! Quando alguém pensa num Nutricionista é comum pensar-se que o seu trabalho apenas passa por prescrever planos alimentares direcionados à perda de peso, geralmente no início de um novo ano ou pela altura do verão em que há

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Nutrimind 2.0

Estás cansada de tentar melhorar a tua alimentação sozinha mas falta-te sempre motivação?

O planeamento das refeições e a elaboração da lista de compras são um desafio para ti? Faltam-te ideias de receitas saudáveis? Sentes que, muitas vezes, continuas a comer mesmo quando já estás saciada? Comes em piloto “automático” e chegas a perder a noção das quantidades que já ingeriste? Sentes “fome”, não de alimentos mas sim de emoções, comes porque procuras conforto mas depois vem a culpa associada?

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Alimentação e Cancro

Hoje em dia sabemos que a alimentação desempenha um papel fundamental na prevenção de diversas doenças. Um estilo de vida saudável e ativo ao promover a saúde, pode também ter um impacto enorme na nossa qualidade de vida. Por esta razão preparámos uma novidade para ti!

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Procuras motivação? Temos a solução para ti!

O início de um novo ano pode ser desafiante para muitos. Por um lado, temos a energia e motivação renovadas, por outro existe uma grande tendência para nos comprometermos com hábitos irrealistas que não duram muito tempo. Esta questão é-te familiar?

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Os dias quentes chegaram para ficar e com isso surge sempre uma maior preocupação com o aspeto físico. Começa a corrida contra-relógio para nos sentirmos o mais confortáveis nos nossos “corpos de verão”. Mas até que ponto isto faz sentido? Descobre nesta newsletter como poderás atingir os teus objetivos da melhor forma.

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