Além de todo o apoio DIÁRIO por parte das nutricionistas, vais ter outras pessoas que, tal como tu, estão neste programa com o mesmo objetivo, espírito de união e empatia, o que irá fazer toda a diferença!
Vais ter um planeamento semanal para as 4 semanas com diferentes receitas, fáceis e práticas com ingredientes simples, saudáveis e saborosos. E também 3 e-books com mais receitas!
Vais aprender estratégias, truques, dicas e desafios que te vão ajudar a superar essa dificuldade!
Este programa vai ajudar não só a mudar a tua alimentação, mas também a mudar a perspectiva de que “estás em dieta”, eliminando o termo “alimentos proibidos” e assumir um compromisso contigo para uma relação saudável com os alimentos.
Vais ter estratégias importantes para que comeces a ter uma alimentação mais consciente, para poderes usufruir dela com prazer e sem o sentimento de culpa associado. Cuidar do que comes é um gesto de autocuidado! Cuida de ti para seres mais feliz e ter saúde.
Além de todo o apoio DIÁRIO por parte das nutricionistas, vais ter outras pessoas que, tal como tu, estão neste programa com o mesmo objetivo, espírito de união e empatia, o que irá fazer toda a diferença!
Vais ter um planeamento semanal para as 4 semanas com diferentes receitas, fáceis e práticas com ingredientes simples, saudáveis e saborosos. E também 3 e-books com mais receitas!
Vais aprender estratégias, truques, dicas e desafios que te vão ajudar a superar essa dificuldade!
Este programa vai ajudar não só a mudar a tua alimentação, mas também a mudar a perspectiva de que “estás em dieta”, eliminando o termo “alimentos proibidos” e assumir um compromisso contigo para uma relação saudável com os alimentos.
Vais ter estratégias importantes para que comeces a ter uma alimentação mais consciente, para poderes usufruir dela com prazer e sem o sentimento de culpa associado. Cuidar do que comes é um gesto de autocuidado! Cuida de ti para seres mais feliz e ter saúde.
Valor 300€
Valor 60€
Valor Incalculável
Valor Incalculável
Valor 10€
Valor 19€
Valor 12€
Valor 10€
Valor 10€
Valor 10€
Valor 7€
Valor 6€
Valor 6€
Valor 50€
Valor 500€
Neste programa o autoconhecimento e a melhoria da relação com a tua alimentação são pontos chave e diferenciadores de outros programas que existem. O módulo sobre Comportamento Alimentar vai ajudar-te a alcançar uma alimentação mais consciente.
Vais ser acompanhada por nutricionistas da equipa, assim como ter a oportunidade de partilhar a experiência com um grupo de pessoas que têm objetivos semelhantes aos teus. Este grupo de apoio será um espaço onde podes partilhar as tuas dúvidas, ganhares motivação e disciplina, que te permitirá alcançar os teus objetivos e ajudar a chegar mais longe.
Vão ser 4 semanas repletas de aprendizagem sobre Nutrição e consciência alimentar para ganhares autonomia nas tuas escolhas.
Se o teu objetivo passa por gerir finalmente o teu peso, este programa permitirá que cries novos hábitos na tua alimentação que vão ajudar a que isso aconteça.
Através das ferramentas que te vão ajudar no planeamento da tua alimentação. Com o planeamento SEMANAL de refeições para as 4 semanas e com os 3 E-books com receitas incríveis que vamos oferecer, certamente não irão faltar ideias para quebrar a alimentação monótona!
O programa começa no dia 7 de agosto, entre o dia 5 e 6 de agosto vais receber um e-mail com todas as informações que vais precisar para iniciar esta jornada.
O programa terá a duração de 4 semanas (7 de agosto a 3 de setembro).
O acesso a TODOS os materiais é vitalício! Incluindo o Curso de Educação Alimentar, para veres quando quiseres e as vezes que precisares.
Sim, vais poder contar com o apoio diário por parte da nossa equipa de nutricionistas que te ajudarão sempre que precisares através do nosso grupo exclusivo do WhatsApp.
Não. Este programa dá-te a possibilidade de integrar um grupo motivacional que te ajudará a atingir os objetivos e bem-estar que procuras. E ainda vais ter a possibilidade de fazer um aconselhamento alimentar individualizado com uma das nutricionistas da equipa que te vai ajudar a perceber como podes melhorar a tua alimentação.
Claro que sim. Para além de muita informação pertinente sobre alimentação saudável, este programa conta com um módulo dedicado ao comportamento alimentar e será, sem dúvida, uma mais valia para te ajudar a melhorar a tua relação com a alimentação. Ainda vais ter acesso a vários materiais preciosos, que vão facilitar a organização das tuas refeições, com vários menus para 4 semanas, incluindo receitas de pequenos-almoços, pratos principais e snacks, entre outros.
Este programa é ÚNICO e foi elaborado a pensar em ti e nas tuas dificuldades. Além de todos os materiais disponibilizados, apoio prestado pelas nutricionistas da equipa, vais ter acesso a conteúdos e desafios exclusivos que te vão ajudar na componente de nutrição comportamental. Vais poder fazer o programa com o teu tempo e de acordo com a tua disponibilidade e vais conhecer outras mulheres que têm as mesmas dificuldades e por isso vão poder ajudar-se mutuamente.
Se ainda tens dúvidas envia-nos um email para [email protected] ou uma mensagem privada para a nossa página de instagram @consultas.nutricao .
Na consulta são estabelecidos objetivos e é desenhado um Plano Alimentar individualizado às necessidades do paciente, objetivos e gostos pessoais.