Além de todo o apoio por parte das nutricionistas, vais ter outras pessoas que, tal como tu, estão neste programa com o mesmo objetivo, espírito de união e empatia faz toda a diferença!
Vais ter um planeamento semanal com um exemplo para 4 semanas com diferentes receitas de pequenos-almoços, snacks e refeições principais, assim como 3 e-books com mais receitas!
Vais aprender estratégias, truques, dicas e desafios que te vão ajudar a superar essa dificuldade!
Este programa vai ajudar não só a mudar a tua alimentação, mas também a mudar a perspectiva de que “estás em dieta”, eliminando o termo “alimentos proibidos” e assumir um compromisso contigo para uma relação saudável com os alimentos.
Vais ter estratégias importantes para que comeces a ter uma alimentação mais consciente, para poderes usufruir dela com prazer e sem o sentimento de culpa associado. Cuidar do que comes é um gesto de autocuidado! Cuida de ti para seres mais feliz e ter saúde.
Além de todo o apoio por parte das nutricionistas, vais ter outras pessoas que, tal como tu, estão neste programa com o mesmo objetivo, espírito de união e empatia faz toda a diferença!
Vais ter um planeamento semanal com um exemplo para 4 semanas com diferentes receitas de pequenos-almoços, snacks e refeições principais, assim como 3 e-books com mais receitas!
Vais aprender estratégias, truques, dicas e desafios que te vão ajudar a superar essa dificuldade!
Este programa vai ajudar não só a mudar a tua alimentação, mas também a mudar a perspectiva de que “estás em dieta”, eliminando o termo “alimentos proibidos” e assumir um compromisso contigo para uma relação saudável com os alimentos.
Vais ter estratégias importantes para que comeces a ter uma alimentação mais consciente, para poderes usufruir dela com prazer e sem o sentimento de culpa associado. Cuidar do que comes é um gesto de autocuidado! Cuida de ti para seres mais feliz e ter saúde.
Valor 60€
Valor 45€
Valor Incalculável
Valor Incalculável
Valor 5€
Valor 10€
Valor 6€
Valor 5€
Valor 5€
Valor 5€
Valor 7€
Valor 6€
Valor 6€
Valor 40€
Valor 200€
Vais ser acompanhada por nutricionistas da equipa, assim como ter a oportunidade de partilhar a experiência com um grupo de pessoas que têm objetivos semelhantes aos teus. Ao partilhares as tuas dificuldades, aproveitando a motivação, irás desenvolver uma disciplina que te permitirá chegar mais longe ao atingir os teus objetivos.
Vai ser um mês repleto de aprendizagem sobre Nutrição e alimentação e consciência emocional para esta. Todos estes conhecimentos que te vamos ensinar irás levar para a tua rotina diária.
Neste programa o autoconhecimento e a melhoria da relação com a tua alimentação são pontos chave e diferenciadores de outros que existem. O módulo sobre Comportamento Alimentar vai ajudar-te a alcançar uma alimentação mais consciente.
Se o teu objetivo passa por controlares finalmente o teu peso, este programa permitirá que cries novos hábitos na tua alimentação e assim reduzir ou aumentar o peso.
Com o planeamento SEMANAL de refeições, que inclui receitas diferentes e a respetiva lista de compras para 4 semanas e com os 3 E-books com receitas incríveis que vamos oferecer, certamente não irão faltar ideias para quebrar a alimentação monótona!
O programa começa a partir do momento em que o adquirires! Vais receber logo um e-mail com todas as informações que vais precisar para iniciar esta jornada.
O programa será contínuo, de forma a proporcionar uma jornada repleta de aprendizagem, auto-conhecimento e melhoria da tua relação com a alimentação.
O acesso a TODOS os materiais é vitalício! Incluindo o Curso de Educação Alimentar, para veres quando quiseres e as vezes que precisares.
Sim, vais poder contar com o apoio diário por parte da nossa equipa de nutricionistas que te ajudarão sempre que precisares através do nosso grupo exclusivo do Facebook.
Não. Este programa dá-te a possibilidade de integrar um grupo motivacional que te ajudará a atingir os objetivos e bem-estar que procuras. E ainda vais ter a possibilidade de fazer um aconselhamento alimentar individualizado com uma das nutricionistas da equipa que te vai ajudar a perceber como podes melhorar a tua alimentação.
Claro que sim. Para além de muita informação pertinente sobre alimentação saudável, este programa conta com um módulo dedicado ao comportamento alimentar e será, sem dúvida, uma mais valia para te ajudar a melhorar a tua relação com a alimentação. Ainda vais ter acesso a vários materiais preciosos, que vão facilitar a organização das tuas refeições, com vários menus para 4 semanas, incluindo receitas de pequenos-almoços, pratos principais e snacks, entre outros.
Este programa é ÚNICO e foi elaborado a pensar em ti e nas tuas dificuldades. Além de todos os materiais disponibilizados, apoio prestado pelas nutricionistas da equipa, vais ter acesso a conteúdos e desafios exclusivos que te vão ajudar na componente de nutrição comportamental. Vais poder fazer o programa com o teu tempo e de acordo com a tua disponibilidade e vais conhecer outras mulheres que têm as mesmas dificuldades e por isso vão poder ajudar-se mutuamente.
Se ainda tens dúvidas envia-nos um email para [email protected] ou uma mensagem privada para a nossa página de instagram @consultas_nutricao.
Na consulta são estabelecidos objetivos e é desenhado um Plano Alimentar individualizado às necessidades do paciente, objetivos e gostos pessoais.