Aula “Um Natal mais saudável”

15,00

Esta época do ano pode ser muito desafiante em termos alimentares, com os vários convívios, almoços e jantares que vão surgindo ao longo do mês de dezembro.

Esta aula surge precisamente para ajudar a ultrapassar esta quadra da forma mais equilibrada possível, sem restrições excessivas.

Categoria:

Descrição

Nesta aula serão abordados os seguintes temas:
·      Preparar o Natal: Quando devemos começar?
o   Estratégias para adotar na consoada e dia de Natal;
o   Substituições saudáveis;
o   Exemplos dos valores nutricionais de algumas iguarias típicas da época;
o   Trocas para um Natal mais acessível;
·      E depois do Natal? O que devo fazer?

Para que seja ainda mais completo vais poder ter acesso a:

– E-book “Guia para um Natal mais saudável”

Dia 5 de dezembro
21h00
Aula on-line via Zoom

BÓNUS EXTRA: Para quem se inscrever na aula até dia 28 de Novembro, também terá incluído um aconselhamento alimentar com uma das nutricionistas da Equipa Consultas de Nutrição! (Nota: este aconselhamento alimentar deve ser realizado até dia 31 de janeiro de 2023)