Descrição

O momento das compras no supermercado pode ser muito desafiante. Assim que entramos, somos bombardeados com informação, promoções e estratégias de marketing. Entre milhares de produtos, pode ser bastante difícil fazer escolhas alimentares equilibradas. Existem tantos nomes, rótulos, cores e números com significados diferentes, que pode ser bastante complicado perceber o que tudo isto quer dizer.

Esta aula surge precisamente para simplificar este processo.

Com este guia passo a passo poderás ter cada passo explicado para que as compras não sejam um momento de stress.

Poderás encontrar alguns destes temas:

-Como preparar a ida ao supermercado – Como analisar rótulos alimentares
-Lista de ingredientes e declaração nutricional
-Alegações nutricionais
-Sinónimos alimentares
-Análise de produtos de diferentes categorias passo a passo

Com esta aula poderás aprender que cuidados deves ter antes, durante e após as compras, para que consigas fazer escolhas mais equilibradas e conscientes.

Para que seja ainda mais completo vais poder ter acesso a

BÓNUS:
-Auxiliar de leitura de rótulos
-Lista de melhores produtos do mercado
-Template de lista de compras