Somos uma equipa jovem, dinâmica, divertida e com estes workshops gostaríamos de levar o nosso conhecimento sobre nutrição e alimentação saudável até todos os colaboradores da tua empresa.
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Os nossos workshops práticos são uma ótima atividade de team building onde toda a equipa pode colocar “as mãos na massa” e passar umas horas bem divertidas a cozinhar. Desenvolvemos receitas equilibradas, fáceis de confecionar e damos destaque ao sabor para que seja fácil e prazeroso estarem presentes na tua alimentação diária.
Podem ser leccionados on-line ou presencialmente e têm a duração de 1h.
A duração destes workshops varia entre 2 a 3h e no final será disponibilizado um ficheiro PDF com todas as receitas para que possam ser recriadas em casa.
Podes escolher entre:
Somos uma equipa jovem, dinâmica, divertida e com estes workshops gostaríamos de levar o nosso conhecimento sobre nutrição e alimentação saudável até todos os colaboradores da tua empresa.
Vamos falar sobre o que é uma alimentação saudável, o padrão alimentar Mediterrâneo, como deve ser constituído um prato e falar de alguns mitos alimentares
Vão ser abordadas quais as diferenças entre o plant based e o vegetarianismo, quais são os benefícios, dicas para transitar para este padrão alimentar e serão fornecidas algumas receitas
Tudo o que precisas de saber sobre leitura de rótulos, exemplos práticos com comparação de elementos e ainda uma lista dos melhores produtos do mercado
Na consulta são estabelecidos objetivos e é desenhado um Plano Alimentar individualizado às necessidades do paciente, objetivos e gostos pessoais.
