Workshops

A equipa das Consultas de Nutrição oferece workshops práticos e teóricos que se podem realizar presencialmente (local à responsabilidade do cliente) ou on-line.

Os nossos workshops práticos são uma ótima atividade de team building onde toda a equipa pode colocar “as mãos na massa” e passar umas horas bem divertidas a cozinhar. Desenvolvemos receitas equilibradas, fáceis de confecionar e damos destaque ao sabor para que seja fácil e prazeroso estarem presentes na tua alimentação diária.

Workshops Teóricos

Podem ser leccionados on-line ou presencialmente e têm a duração de 1h. 

Workshops Práticos

A duração destes workshops varia entre 2 a 3h e no final será disponibilizado um ficheiro PDF com todas as receitas para que possam ser recriadas em casa.

Podes escolher entre:

  • workshop prático de receitas saudáveis, onde irão ser preparadas 4 receitas: uma para pequeno almoço, outra para um snack, um prato principal e uma sobremesa;
  • workshop prático de snacks, onde irão ser confeccionadas 3 receitas para incluires nos teus snacks, uma doce, uma salgada e uma vegana 
  • workshop prático de refeições vegetarianas que contempla a confecção de 3 receitas.

Somos uma equipa jovem, dinâmica, divertida e com estes workshops gostaríamos de levar o nosso conhecimento sobre nutrição e alimentação saudável até todos os colaboradores da tua empresa. 

É uma ótima atividade para grupos grandes em que vão poder alargar os seus conhecimentos sobre diversos temas, tais como:

Vamos falar sobre o que é uma alimentação saudável, o padrão alimentar Mediterrâneo, como deve ser constituído um prato e falar de alguns mitos alimentares

Vão ser abordadas quais as diferenças entre o plant based e o vegetarianismo, quais são os benefícios, dicas para transitar para este padrão alimentar e serão fornecidas algumas receitas

Tudo o que precisas de saber sobre leitura de rótulos, exemplos práticos com comparação de elementos e ainda uma lista dos melhores produtos do mercado

Para ficar na lista de espera basta preencher o formulário

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